皮肤长痘该怎样去粉刺

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问题详情：皮肤长痘该怎样去粉刺？

李丽娟副主任医师皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

皮肤长痘并有粉刺，可以采取以下方法去除：

1、药物治疗：在医生的指导下，选择适合的药膏涂抹患处，例如维A酸乳膏等，可以帮助皮肤恢复健康。如痘痘处发生炎症，可以使用夫西地酸乳膏进行消炎处理。如有必要，还可以配合口服药物治疗。

2、做好皮肤清洁：化妆后一定要清洁干净，防止化妆品残留堵塞毛孔，可以选择卸妆产品以及合适的洗面奶清洁皮肤。每天用温水洗脸，可以有效软化角质，进而缓解长痘的症状。不建议过度清洁，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

3、饮食调理：避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、咖啡等，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。应多吃清淡的食物、新鲜的蔬菜和水果，如梨、樱桃等。同时多喝温水，促进新陈代谢。

4、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。保持良好的心态，避免压力过大加重长痘的情况。同时适当运动以促进身体的代谢和排出毒素。

5、使用护肤产品：可以选择含水杨酸或果酸的产品来去除角质和清洁皮肤，但要避免过度使用以免刺激皮肤。另外，选择适合自身肤质的护肤品也是非常重要的。

以上方法都可以帮助去除皮肤上的粉刺和痘痘，但是如果情况持续严重或反复发作，建议寻求专业皮肤科医生的帮助进行诊断和治疗。

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