抑郁症发作时怎么治疗

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问题详情：抑郁症发作时怎么治疗？

钟舒明副主任医师精神医学科

暨南大学附属第一医院三甲

当抑郁症发作时，可以采取以下综合治疗措施：

1、药物治疗：在医生的建议和指导下，选用合适的药物，如氟西汀、帕罗西汀等，能帮助患者控制症状并维持正常情绪。抗抑郁药物种类较多，且每种药物的不良反应也有所不同，因此选择药物时一定要遵从医生的意见。

2、心理治疗：与心理医生沟通有助于解决心理问题，从而减轻抑郁症状。心理治疗包括认知行为疗法、心理动力学治疗等，可以帮助患者调整消极的思维模式和行为习惯。

3、物理治疗：对于部分抑郁症患者，电休克疗法和重复经颅磁刺激等物理治疗方法可能会有帮助。这些方法需要在医生的指导下进行。

4、自我调整：可以通过运动、冥想、瑜伽等方式来分散注意力，缓解抑郁症状。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食等也有助于改善抑郁症状。

5、社交活动：与家人、朋友保持联系，参加社交活动也有助于缓解抑郁症状。可以尝试参加兴趣小组或志愿活动，增加社交互动。

需要注意的是，抑郁症是一种严重的疾病，如果症状严重或持续时间长，应及时寻求专业医生的帮助。此外，治疗抑郁症需要时间和耐心，不要期望立即见效。遵从医生的建议，积极配合治疗，相信自己能够战胜抑郁症。如果觉得自己处于危急时刻或有自杀倾向，请立即寻求紧急医疗帮助。

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