扭脚了怎么快速消肿

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问题详情：扭脚了怎么快速消肿？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

扭脚后想要快速消肿，可以通过以下方式来处理：

1、休息与冷敷：首先，扭伤后应立即停止活动，避免加重伤害。在扭伤后的24小时之内可以进行间断性冷敷，每次敷20～30分钟，每天敷两次，促进局部毛细血管收缩，减轻局部充血肿胀的情况。

2、热敷与抬高：扭伤后24小时可改为热敷，促进局部血液循环，有助于消散瘀血。另外，可以将受伤的脚部抬高，利用地心引力的原理帮助消除肿胀。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用外用药物如云南白药喷雾剂、红花油等，或者口服消炎镇痛药物如双氯芬酸钠等，来帮助消除肿胀和疼痛。同时口服活血化瘀药物如活血止痛胶囊等，也有助于消除肿胀。

4、检查与治疗：如果扭伤后肿胀严重且无法消退，可能存在骨折或韧带断裂等严重情况，建议及时就医检查并进行相应的治疗。如果有开放性伤口还需要进行清创消毒处理。对于石膏固定治疗的患者，在固定期间应避免下地活动，以免加重肿胀症状。

总的来说，扭脚后应根据具体情况采取相应的措施进行消肿处理。同时也要注意避免剧烈运动和过度劳累，以免加重伤势。如果伤势严重或无法自行消退，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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