怎么确定自己发烧了

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问题详情：怎么确定自己发烧了？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

确定自己是否发烧，可以通过以下几种方法：

1、测量体温：可以通过测量腋下、口腔或肛门的体温，或使用耳温枪等仪器来测量体温。通常，腋温的正常范围为36~37℃，口温的正常范围为36.3~37.2℃，肛温的正常范围为比口温高0.3~0.5℃，耳温枪测得的正常体温则为大约等于或者稍高于人体腋温。超出正常范围，即有可能为发烧症状。

2、观察症状：发烧时，身体可能会出现一些明显的症状，如头痛、乏力、肌肉酸痛等。此外，皮肤发红、发热也是发烧的常见症状。同时，还可以观察自己是否出现其他症状，如咳嗽、喉咙痛等，这些症状可能与感冒有关。但要注意有时其他疾病也可能导致这些症状的出现。因此，如果身体出现不适或异常症状，建议及时就医。

请注意，如果怀疑自己发烧，建议及时测量体温并观察症状变化。如果持续发热或出现其他症状不适，请及时就医进行进一步的检查和诊断。同时也要注意多休息、合理饮食、增强免疫力以预防发烧。

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