咬肌大怎么办怎么改善

咬肌大可能会影响面部的美观，改善咬肌大的问题需要从多个方面入手，包括调整生活习惯、面部按摩、饮食调整以及医学美容方法。

1、调整生活习惯：在日常生活中避免过度使用咬肌，例如避免长时间用力咀嚼食物，尤其是硬物。有助于减缓咬肌的增长速度。

2、面部按摩：进行面部按摩有助于咬肌变小。在按摩前，可先对双手进行热敷，然后从下颚两侧开始，用轻柔的力量向两侧按摩咬肌。注意按摩力度不宜过大，以免导致肌肉损伤。

3、饮食调整：减少硬壳、口香糖等需要大力咀嚼的食物的摄入，同时保持清淡饮食，避免经常吃过冷或过热的食物刺激咬肌部位。这都有助于控制咬肌的增长速度。

4、医学美容方法：如果咬肌过于肥大，严重影响美观，可考虑通过医学美容方法改善。注射肉毒素是一种常见的方法，能够使咬肌萎缩从而达到改善咬肌肥大的效果。另外，面部吸脂术或联合其他面部手术也能够使肥大的咬肌部位变得更加美观。但需要慎重考虑，在医生的建议和指导下进行选择。此外，如果伴有长期的牙周炎等可能引起咬肌肿大的病症，应在专业医师的指导下进行治疗。

以上方法需要结合使用并长期坚持才能取得较好的效果。同时请注意，任何手术都有一定的风险性，选择医学美容方法改善咬肌大时务必选择正规医院并仔细咨询医生的专业意见。