人体缺硒有哪些症状

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问题详情：人体缺硒有哪些症状？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

人体缺硒可能出现一系列症状。主要包括：

1、头发和指甲的变化：可能会变得比较干枯，容易出现脱发和断发情况。

2、皮肤症状：对温度特别敏感，特别是肢体末端容易感到皮肤温度过低。同时，可能出现皮肤斑点增多，以及皮肤颜色改变的情况。此外，皮肤容易干燥、缺水，出现皮炎、瘙痒等症状。

3、神经系统症状：可能出现四肢麻木、疼痛等周围神经病变表现。此外，可能伴随肌肉无力症状。

4、其他症状：缺硒还可能影响生长发育，导致视力下降、精神萎靡不振等。部分人群可能出现免疫系统受损的症状，如容易感染疾病等。严重缺硒还可能增加患癌的风险。长期严重缺硒还可能导致心脏功能衰竭和心肌受损等症状。此外，孕妇缺硒可能导致胎儿畸形等问题。

这些症状的出现与硒的缺乏程度有关，可能是一个渐进的过程。平时应注意补充硒元素，适量食用动物肝脏等富含硒的食物，并养成良好的生活习惯，保证充足睡眠等。若出现上述症状建议及时就医检查微量元素并补充微量元素。

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