糖尿病病人吃什么面条不会升血糖
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问题详情:糖尿病病人吃什么面条不会升血糖?
精选回答
我要回答林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
糖尿病病人可以选择低糖、高纤维的面条来食用,以避免血糖升高。具体来说,以下面条是较为适合的选择:
1、粗粮面条:如荞麦面、玉米面等,这些面条富含膳食纤维,有助于延缓餐后血糖的上升速度。
2、杂粮面条:如含有豆类淀粉的面条,也可以作为较好的选择,因为它们含有较高的蛋白质,有助于控制血糖。
此外,糖尿病病人烹饪面条时,建议少放调料和油类,避免加入过多的油脂和糖分,可以选择清汤煮食。同时,面条的摄入量也要控制,避免过量摄入碳水化合物。
总之,糖尿病病人应该根据自身情况选择适量的面条食用,并遵循低糖、高纤维的原则,同时配合药物治疗和适当的运动,以控制血糖水平。建议在医生的指导下进行饮食调整和控制血糖。
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