生理期来了可以吃西瓜吗
275次浏览・2月前
问题详情：生理期来了可以吃西瓜吗？
精选回答
我要回答
王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
生理期来了可以适量吃西瓜。西瓜含有丰富的营养成分，包括葡萄糖、维生素、蛋白质等，对身体有一定的好处。而且，西瓜的水分含量较高，有助于补充体内水分，缓解经期水肿现象。不过要注意以下几点：
1、不要吃太多：虽然西瓜有助于消暑解渴，但吃多了可能会加重胃肠道负担，导致腹泻等不适症状。特别是在月经期间，女性的身体相对较弱，更需要注意饮食。
2、不要吃冰镇西瓜：冰镇西瓜过于寒凉，可能会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等症状。
3、注意个人体质：每个人的体质不同，部分人可能体质偏寒或有痛经史，这种情况最好少吃或不吃西瓜等寒凉性食物。如果吃西瓜后出现不适，应及时就医检查并采取相应的治疗措施。
总的来说，在月经期间适量吃西瓜是可以的，但要注意避免吃太多或吃冰镇西瓜，并且要根据个人体质来决定是否食用。如有任何不适，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有