夏天喝苦丁茶好不好

248次浏览・2月前

问题详情：夏天喝苦丁茶好不好？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

夏天喝苦丁茶有很多好处，因此夏天喝苦丁茶是非常好的选择。

1、苦丁茶具有清热解毒、清心解暑的作用，能有效去除人体内的热气，缓解口渴、烦躁等症状。夏天温度高，人们容易感到口渴和疲劳，适量饮用苦丁茶可以有效地解暑降温，使人精神振奋。

2、苦丁茶还能够促进肠胃蠕动，帮助消化，对于夏季食欲不佳的人群有很好的调理作用。同时，苦丁茶中的茶多酚、氨基酸等成分有助于清除体内的自由基，具有抗氧化、抗衰老的作用。

3、苦丁茶还具有降血压、降血脂的功效，对于高血压、高血脂的患者来说，夏天适量饮用苦丁茶有助于控制病情。此外，苦丁茶还可以增强人体免疫力，对治疗感冒有一定的疗效。

需要注意的是，虽然苦丁茶的功效很多，但也应适量饮用。过量饮用可能会导致腹痛、腹泻等胃肠道不适。此外，对于体质虚弱的人群，尤其是老人和儿童，以及患有风寒感冒的人群不宜饮用苦丁茶。建议在饮用前咨询医生或专业人士的建议。总之，夏天适量饮用苦丁茶对身体是有好处的。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有