做完胃镜吃什么菜好

做完胃镜后，饮食应以清淡、易消化为主，避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物。在蔬菜的选择上，可以选择一些温和、易消化的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、土豆等。同时，也可以适当摄入一些富含膳食纤维的蔬菜，以帮助调理肠胃。具体可参考以下饮食建议：

1、温和蔬菜：如南瓜、胡萝卜等，含有丰富的维生素和矿物质，且较为温和，不会过度刺激胃肠道。

2、易消化蔬菜：如菠菜、土豆、黑木耳等，含有丰富的维生素和微量元素，并且易于消化，有助于缓解胃镜后的胃部不适。

3、其他蔬菜：比如黄瓜、西兰花等蔬菜也是可以食用的。

此外，刚做完胃镜的人饮食应注意少食多餐，避免暴饮暴食，同时应注意避免饮用碳酸饮料等可能刺激胃肠道的饮品。具体的饮食安排可以咨询专业医师或营养师的建议。如果在做胃镜后出现不适症状，应及时就医。恢复期间应保持良好的生活习惯，遵医嘱进行饮食调整，以促进身体的恢复。