春天血压升高怎么办

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问题详情：春天血压升高怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

春天血压升高的应对措施主要包括以下几点：

1、保持健康的生活方式：注意规律作息，避免熬夜和过度劳累。保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。

2、合理饮食：注意低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果，避免过度摄入高热量食物。同时，控制饮酒，减少酒精对血管的负面影响。

3、适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，可以帮助控制体重，降低血压。注意避免剧烈运动，以免引起血压升高。

4、定期检查血压：密切关注自己的血压变化，定期进行检查。如果血压持续升高，需要及时就医，寻求医生的帮助。

5、接受医疗治疗：如果血压升高明显，需要在医生的指导下选择合适的降压药物，按时服药，控制血压在正常范围。

6、注意保暖：春季气温变化较大，要注意保暖，避免感冒等疾病导致血压升高。

总之，春天血压升高需要引起重视，采取相应措施控制血压在正常范围。如果血压持续升高或出现不适，应及时就医。

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