胃酸烧心吃什么食物

胃酸烧心可以通过吃一些特定的食物来缓解症状，这些食物包括：

1、苏打饼干或者喝苏打水：这些食物可以中和胃酸，减轻烧心症状。

2、含蛋白质低糖低脂的食物：比如稀饭、面条、豆浆、牛奶等，这些食物能够附着在胃黏膜上起到保护胃黏膜的作用，减轻胃酸烧心的不适感。

3、富含膳食纤维的食物：包括蔬菜、水果等，有助于促进胃肠蠕动，缓解烧心症状。但是一些酸性水果如柠檬等可能加重症状，应避免或适量食用。

4、清淡易消化的食物：如小米粥、南瓜、红薯等，这些食物有助于肠胃消化，不会加重肠胃负担，缓解胃酸过多引起的烧心症状。

5、其他食物：还可以吃一些花生或者桂圆等，这些对于养胃都有一定的帮助作用。但需注意不能吃过量。对于缓解症状比较明显的食物因个体差异较大，可根据自身情况来选用。

请注意，食物虽然能缓解症状，但如果持续存在胃酸烧心的症状，可能是病理因素导致，应及时就医检查并治疗。另外，建议在医生的指导下选择合适的饮食建议。