为什么来月经前容易饿
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
来月经前容易饿的原因可能有以下几点：
1、激素水平变化：月经前，体内雌激素和孕激素水平下降，可能导致胃肠功能紊乱，从而影响食欲。一些女性可能会出现食欲大增的情况，感觉更容易饿。此时可以通过少食多餐、食用低脂高纤维的食物等方式来缓解饥饿感。
2、体质因素：部分女性由于个人体质原因，月经来临前容易出现饥饿感，与体内消耗能量过高有关。这种情况也无需过于担心，可通过适当进食以补充能量。
3、心理压力过大：如果女性在月经期临近时心理压力过大，可能导致身体代谢加快，从而影响食欲，出现容易饿的情况。此时可以通过调整心态、转移注意力等方式来缓解症状。此外，睡眠不足也可能导致身体代谢加快，造成月经前饥饿感明显的情况。
请注意，这些症状通常在月经来潮后会得到缓解。但如果伴随其他不适或持续性加重，建议及时就医进行详细检查。以上只是一些可能的原因和建议，具体情况还需根据个人身体状况和医生的建议来判断和处理。
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