亚临床甲减饮食禁忌有哪些

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林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

亚临床甲减（亚临床甲状腺功能减退）患者在饮食方面需要注意一些禁忌，以帮助控制病情和缓解症状。以下是亚临床甲减饮食禁忌的一些建议：

1、避免高碘食物：如海带、紫菜等海产品，以及含碘盐。过量摄入碘可能会加重甲状腺负担，不利于病情控制。

2、避免高脂肪食物：如肥肉、油炸食品、动物内脏等，以免加重脂质代谢紊乱。

3、避免刺激性食物：如辣椒、生姜、生蒜等辛辣食品和含咖啡因的饮料，如浓茶、咖啡等，以免引发或加重心慌、失眠等神经系统症状。

4、控制盐分摄入：亚临床甲减患者可能出现水肿症状，因此应控制盐分摄入，避免水肿加重。

5、均衡饮食：保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果等富含维生素和纤维的食物，有助于维持身体健康。

6、保持适量营养摄入：虽然需要避免某些食物，但患者仍需保持适量营养摄入，包括蛋白质、脂肪等，以维持身体正常代谢需求。

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