男性脾虚症状吃什么补

男性脾虚的症状包括食欲不振、消化不良、腹胀、乏力、面色苍白等。为了改善这些症状，可以选择一些具有补脾作用的食物和药物来补充。

1、食物：

山药：有补脾益气、养阴益肾的功效，可以煮粥或者炖汤食用。

红枣：具有补脾和胃、益气生津的作用，可以泡水喝或者煮粥。

扁豆：有健脾开胃、化湿消暑的功效，可以煮粥或者做成小菜。

小米：有健脾和胃、补肾气的功效，可以单独煮粥或者与其他食材一起煮粥。

香菇：有补虚、健脾、和胃的功效，可以炒菜食用。

此外，南瓜、马铃薯、胡萝卜、黄豆等也是补脾的好食材。

2、药物：

中成药：如四君子丸、香砂六君子丸等，具有健脾和胃的作用，可以改善脾虚症状。

单味中药：如党参、白术、茯苓等，有补脾益气的功效，可以在医生指导建议下用于食疗或煎服。

以上食物和药物可以根据个人口味和具体情况选择，同时注意饮食均衡，避免过多油腻和刺激性食物。如症状持续或加重，建议及时就医。