耳鸣吃维生素b几

耳鸣患者可以考虑摄入维生素B1、维生素B6和维生素B12，这些都对神经的修复和营养有一定作用。然而，在服用任何维生素之前，建议咨询医生或营养师的建议，以确保安全适量地摄入。关于耳鸣的治疗，还应注意以下几点：

1、针对不同的病因采取不同的治疗方式。例如，如果是由于焦虑或失眠引起的耳鸣，应以解决焦虑或失眠为主。如果是突发性耳聋导致的耳鸣，则需要采取药物治疗或佩戴助听器等方法。因此，找到导致耳鸣的根本原因并进行治疗是首要任务。

2、维生素的摄入只是治疗的一部分。对于长期性的耳鸣患者来说，可以考虑补充含铁的食物以及复合维生素B类，如多吃菌类、水果等。然而，食物补充并不能完全替代药物治疗的效果。

3、保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于缓解耳鸣症状。这包括避免过度劳累、保持充足的睡眠以及戒烟限酒等。此外，避免接触过于响亮的声音也对缓解耳鸣有帮助。

总的来说，虽然维生素B族对耳鸣的治疗有一定的辅助作用，但治疗耳鸣的关键在于找到病因并采取相应的治疗方法。在服用任何药物或营养补充剂之前，都应该先咨询医生或专业人士的建议。