肾虚吃什么能补

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问题详情:肾虚吃什么能补?

精选回答

贺松其 主任医师 中医科

南方医科大学南方医院三甲

肾虚可以通过食物和药物来补益。以下是一些可以补肾的食物和药物建议:

食物:

1、黑色的食物,如黑芝麻、黑豆、黑米等,从中医角度讲,黑色入肾,对于肾虚患者有一定的补益作用。

2、海鲜类产品,如牡蛎、虾等,这类食物富含蛋白质,对肾虚的机体有益。尤其是海鲜当中的虾类含蛋白质以及丰富的锌元素等矿物质成分较多,有提高性能力的作用。但同时请注意过敏者应避免食用。

3、其他食物,如羊肉、核桃、韭菜等也有良好的补肾效果。羊肉是很好的补虚的食物,能温肾壮阳;核桃能补肾固精;韭菜有助于温补肾阳。另外,鸡蛋、栗子等也有助于补肾。

药物:

治疗肾虚常用的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药。但请注意,药物使用需要在医生的指导下进行,避免自行用药引发不良反应。如果出现肾虚症状,建议及时就医,接受专业医生的诊断与治疗。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物和剂量。

总之,对于肾虚的补益,饮食和药物都可以起到作用。但最重要的是保持健康的生活方式,包括规律作息、合理饮食、适度运动等。同时,保持良好的心态也有助于身体的健康。如有疑虑或症状持续加重,请及时就医。

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