老人肋骨骨折吃什么补品好

老人肋骨骨折后，除了常规的医学治疗，合理的营养摄入也对恢复起到重要作用。在补品选择上，建议以富含钙质、蛋白质、维生素和矿物质的食物为主，这些营养素有助于骨骼修复和身体健康。以下是一些推荐的补品和食物：

1、钙质：牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干等食物富含钙质，有助于骨骼恢复。

2、蛋白质：鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质，是身体修复的重要物质。

3、维生素D：有助于钙的吸收，可以适当补充鱼肝油等维生素D补充剂。

4、矿物质：如锌、铜等矿物质也有助于骨折恢复，可以适当食用坚果、海鲜等食物。

5、中药补品：如三七、当归等具有活血化瘀、强筋健骨的中草药，可以在医生的建议下适量食用。

除了以上补品，老人还需要摄入足够的蔬菜和水果，以获取丰富的维生素和矿物质。另外，适量摄入脂肪也是必要的，但应尽量选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等。

请注意，补品的选择应该根据个人的健康状况和医生的建议来进行。在肋骨骨折后，老人的饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，避免过度油腻和刺激性食物。同时，保持充足的水分摄入也很重要。最后，建议在骨折恢复期间，定期进行检查，以便及时了解恢复情况。