颈椎病背部疼痛怎么办

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问题详情：颈椎病背部疼痛怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

针对颈椎病引起的背部疼痛，可以尝试以下几种方法来缓解疼痛：

1、热敷：这是一种常见的缓解疼痛的方法。可以使用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环和放松肌肉。但请注意温度不宜过高，避免烫伤。

2、调整坐姿：长时间保持不正确的坐姿可能导致颈椎病加重，从而引起背部疼痛。因此，保持良好的坐姿，让颈部和背部保持一条直线，有助于减轻疼痛。

3、运动锻炼：适当的运动可以帮助缓解背部疼痛。例如，可以进行颈部和背部的伸展运动，以增强肌肉力量并改善血液循环。

4、按摩：按摩可以帮助放松肌肉，缓解背部疼痛。可以在专业医师的指导下进行按摩，或者购买专业的按摩器具进行居家按摩。

5、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。

6、饮食调整：摄取足够的营养有助于缓解疼痛。可以适当增加富含维生素B、维生素C和钙等营养物质的食物。同时避免油腻、重口味和刺激性食物的摄入。

7、中医治疗：可以选择进行中医针灸治疗或者口服一些活血化瘀的中药来缓解疼痛症状。

请注意，以上方法仅供参考，如果背部疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，在日常生活中也要注意保护颈部和背部，避免长时间保持同一姿势，注意适当休息和运动。

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