如何防治动脉硬化

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问题详情：如何防治动脉硬化？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

防治动脉硬化可以从改善生活方式和药物治疗两个方面入手。

一、改善生活方式：

1、合理膳食：饮食上要减少高脂肪食物的摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，增加膳食纤维的摄入，减少高胆固醇食物的摄入。同时要保证低盐饮食，避免吸烟和饮酒。

2、适度运动：适度的体力活动有助于减轻体重，增强身体代谢能力，提高机体抵抗力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等。

3、控制体重：肥胖人群更容易出现动脉硬化，因此要注意控制体重，避免过度肥胖。

4、保持良好的心态：避免过度焦虑、抑郁等不良情绪的刺激，保持良好的心态有助于预防动脉硬化。

二、药物治疗：

药物治疗是动脉硬化治疗的重要手段之一。常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物等，这些药物可以降低血脂，防止动脉硬化进一步发展。在使用药物治疗时，一定要在医生的指导下进行，不要自行购药使用。

此外，对于已经形成的动脉硬化斑块，可以采取介入手术的方式进行治疗。具体的治疗方案需要根据患者的具体情况来确定。

总之，防治动脉硬化需要综合多种手段，包括改善生活方式和药物治疗等。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时定期进行体检，及时发现并治疗动脉硬化。如果出现身体不适，要及时就医，以免延误病情。

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