脚后跟张骨刺怎么办

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问题详情：脚后跟张骨刺怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

脚后跟长骨刺通常是由于长期劳损、骨质增生等原因引起的。这种情况可能会导致局部疼痛、肿胀和活动受限等症状。针对这个问题，可以采取以下措施：

1、休息与保护：避免长时间站立、行走和剧烈运动，给脚后跟充分的时间休息。选择合适的鞋子，选择有良好支撑和减震效果的鞋子，以减轻脚后跟的负担。

2、物理治疗：可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：可以使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用处方药物。

4、局部封闭治疗：如果疼痛严重且局部有明确的痛点，医生可能会建议进行局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛点，以减轻炎症和疼痛。

5、手术治疗：如果骨刺严重影响到日常生活，且上述治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。手术可以切除骨刺，减轻对周围组织的压迫和疼痛。

6、康复训练：在医生的指导下进行针对性的康复训练，可以帮助恢复脚后跟的功能，预防再次发作。

每个人的情况不同，治疗方法也会有所差异。因此，最好及时前往正规医院进行检查，根据医生的建议进行针对性的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复。

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