小孩子骨折了吃什么食物好得快

小孩子骨折后，为了促进骨骼的恢复和愈合，需要摄取充足的营养，包括蛋白质、矿物质和维生素等。以下是一些建议的食物，可以帮助小孩子骨折后恢复得更快：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、瘦肉、豆类等，有助于促进骨骼和组织的修复和生长。

2、富含矿物质的食物：如牛奶、酸奶、虾米等，这些食物富含钙和磷，对于骨骼的恢复非常重要。同时，也可以适当摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，有助于钙的吸收和利用。

3、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、红辣椒等，维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，对于骨骼的恢复和组织的修复有很好的帮助。

4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于骨骼的恢复。

5、膳食纤维：骨折后需要长期休养，可能会影响到孩子的肠胃功能，因此适当摄入膳食纤维有助于保持肠胃健康，预防便秘。

除了食物方面的调理，还需要注意让孩子充分休息，避免过度活动骨折部位。同时，按照医生的建议进行定期的检查和治疗，以确保骨折能够顺利愈合。

请注意：以上建议仅供参考，每个孩子的情况都是独特的，最好在医生的指导下进行饮食调整。如果孩子骨折了，请及时就医并遵循医生的建议。