晚上腿子抽筋很疼是什么原因
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问题详情：晚上腿子抽筋很疼是什么原因？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
晚上腿抽筋并且伴有剧烈的疼痛感，可能由以下原因引起：
1、寒冷刺激：夜间睡眠时腿部受凉，可引起肌肉持续收缩，表现为腿部抽筋，导致出现剧烈的疼痛感。通过热敷和按摩等手法，症状一般很快就会缓解。在入睡前要注意保暖，平时可以加强体育锻炼，以增强肌肉力量，促进血液循环。
2、肌肉疲劳：长时间走路或跑步等运动会导致肌肉过度疲劳，出现肌肉紧张和痉挛的情况。建议锻炼前做好热身运动，在运动后也要适当休息，并尝试进行拉伸动作来缓解肌肉疲劳。
3、缺钙：体内钙离子浓度过低可能导致肌肉神经兴奋性增强，肌肉出现不自主的痉挛和收缩现象。建议在日常生活中多食用含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可以在医生的指导下补充钙剂和维生素D。
4、下肢动脉硬化闭塞症：如果动脉发生堵塞或狭窄，会导致腿部缺血缺氧、肌肉代谢异常等情况的发生，也可能出现睡觉时腿抽筋的现象。这种情况下需要及时就医治疗。平时可以适当运动来增强下肢血液循环，也可以服用一些改善血液循环的药物进行治疗。
以上原因仅供参考，如果腿抽筋的症状持续或频繁出现，建议及时就医以确定具体原因并获得适当的治疗。
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