经常咳嗽吃什么好

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问题详情：经常咳嗽吃什么好？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

经常咳嗽可以多吃一些有助于止咳和润肺的食物，如：

1、梨：具有清热化痰、生津润燥的作用，对于缓解咳嗽症状有很好的效果。

2、蜂蜜：含有丰富的抗氧化剂和天然抗菌素，能够滋润呼吸道并帮助净化呼吸系统，从而起到缓解咳嗽的作用。

3、白萝卜：具有下气消食、润肺止咳的功效，对于咳嗽痰多等症状有很好的缓解作用。

4、百合：具有润肺养阴、止咳化痰的作用，对于肺阴虚引起的咳嗽有很好的改善作用。

5、银耳：具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于虚劳引起的咳嗽症状有很好的改善作用。

6、燕麦：有助于润肠通便和减轻咳嗽的症状，尤其是对于春季容易出现肺阴不足的干咳有一定的食疗作用。

除了以上食物外，还可以适当摄入一些含有维生素C和维生素A的食物，如橙子、橘子等水果，有助于提高身体的免疫力。另外，饮食要清淡易消化，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物。同时要保证充足的水分摄入，这样可以有效改善咳嗽的症状。但是如果咳嗽持续不断，应该及时就医，以确定病因并接受适当的治疗。

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