枸杞干泡水喝有什么功效和作用

枸杞干泡水喝，可以发挥多种功效和作用，具体如下：

1、养肝明目：它尤其擅长滋补肝肾之阴，能够改善干眼症，特别是对于长期用眼、出现眼干眼涩症状的人群有良好的保健作用。配合菊花一同泡茶饮用效果更佳。

2、滋补肝肾：对于腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有良好的调理效果。此外，它还可以增强免疫力，对于身体虚弱、抵抗力差的人群有很好的调理作用。

3、益肾精、抗衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖及维生素E、硒等抗氧化物质，具有抗氧化活性作用，长期食用可对抗自由基过氧化导致的细胞衰老，从而达到抗衰老的效果。对于想要延缓衰老和增强体质的人来说，它是一种良好的滋补品。同时，泡水喝也能够维持身体内分泌正常代谢功能，增强机体抗病能力。

请注意，虽然枸杞干泡水喝的功效很多，但并非适合所有人群。建议在饮用前咨询医生或营养师的建议，尤其是正在服用药物的人群和患有某些疾病的人群。此外，注意避免过量饮用，过量可能会导致上火或其他不适。建议每天适量饮用即可。