苹果胡萝卜汁有什么作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
苹果胡萝卜汁是一种健康的饮品，结合了苹果和胡萝卜的营养价值。其功效和作用如下：
1、养护眼睛：苹果胡萝卜汁中富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于养护眼睛并缓解眼部疲劳。常喝此汁对夜盲症、干眼症和视力模糊等症状有一定的改善效果。
2、美容护肤：苹果胡萝卜汁中的丰富维生素有助于保持皮肤光滑细腻，尤其对于皮肤粗糙、生痘疮等问题有良好的改善效果。同时，该饮品还有助于消除皮肤上的斑点，从而起到美容护肤的作用。
3、增强免疫力：苹果和胡萝卜中的维生素C和β-胡萝卜素等营养成分有助于增强人体的免疫功能，抵御外界细菌和病毒的侵袭。此外，抗氧化物质还能够帮助人体抵御氧化应激，保持健康状态。
4、补充营养：苹果胡萝卜汁中含有丰富的矿物质和多种人体所需的营养物质，能够作为营养饮品给人体提供所需能量和养分。特别是对于婴幼儿来说，喝苹果胡萝卜汁是一种很好的营养补充方式。
请注意，以上所述的作用并非即时产生效果，需要长期坚持饮用才能有明显效果。此外，饮用时还需注意适量饮用，过量饮用可能导致消化不良等问题。若有其他身体不适或疾病症状，建议及时就医，不要盲目依赖饮品来治疗疾病。
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