腰间盘突出l5和s1突出怎么治疗

腰间盘突出L5和S1突出的治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。

1、休息：在疼痛发生时，休息是非常重要的。避免反复弯腰、劳累和长时间站立等增加腰部负担的活动。

2、物理治疗：可以进行局部热敷、按摩、针灸等物理疗法，这些方法可以促进血液循环，缓解腰痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用处方药物。

4、手术治疗：在腰椎间盘突出症状严重且无法通过其他治疗方法缓解的情况下，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和开放手术等，需要根据患者的具体情况选择合适的手术方法。

此外，平时应保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，加强腰背部肌肉的功能锻炼。如果有坐骨神经疼痛等症状，还应卧床休息一段时间。恢复期间应避免长时间站立和久坐，适时起身伸展身体以减轻腰部压力。饮食上注意增加营养，保证摄入充足的钙质和蛋白质等营养物质。

请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行，确诊和治疗方案最好由专业医生根据患者的具体情况进行决策。