物理降温后能维持多长时间
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
物理降温维持时间通常在3~4小时之间，但这并非绝对，会根据个人体质、病情的严重程度及环境温度等状况有所变化。以下介绍常见的物理降温方式及相应的持续时间：
1、冰敷额头部位：使用冰袋冷敷额头部位能够帮助收缩血管，降低血液循环速度，从而起到物理降温的作用。持续时间一般可维持半小时左右，期间要注意避免局部冻伤。冷敷后为避免再次高热，还需密切注意体温变化。如果体温超过38.5℃，应及时选择其他退热方式进行处理。
2、酒精或温水擦浴：使用酒精或温水擦浴大动脉走行区域，如腋窝、腹股沟等，能够帮助机体散热。酒精挥发会带走部分热量，刺激皮肤毛细血管扩张，增加散热作用。通常擦浴后半小时左右体温会有所下降，具体时间因人而异。但要注意酒精浓度不宜过高，否则可能会刺激皮肤出现过敏反应。对于酒精过敏的人群应避免使用此种方式降温。同时还要注意身体保暖，避免擦拭时间过长导致散热过多加重低体温症状。
如果需要更长时间的降温处理或降温效果不理想，建议及时就医接受进一步治疗，不要仅仅依赖物理降温的方式进行处理。此外，在应用物理降温期间还要注意加强身体补水，防止体内水分蒸发过多引起脱水症状。
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