最近几天低压100高压138头痛怎么办

对于最近几天的低压为100mmHg，高压为138mmHg并伴有头痛的情况，建议采取以下措施：

1、监测血压：继续定期测量血压以确认血压值是否持续处于较高水平。若血压持续偏高，则应及时就医。

2、调整生活方式：保证充足睡眠时间，避免熬夜。适当进行运动，有助于减轻体重以及增强体质，对降低血压有帮助。保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。

3、饮食调理：限制钠盐摄入，减少腌制食品等含盐量较高的食物摄入。多吃新鲜蔬菜和水果等富含钾的食物，如菠菜、西兰花等。增加低脂蛋白质的摄入，如鱼肉等。

4、药物治疗：根据医生的建议选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂等。头痛剧烈的情况下也可以适当服用止痛药物，但需注意避免私自用药或更改药物剂量。

5、及时就医：若头痛持续不缓解或伴有其他不适（如恶心、呕吐等），应立即就医检查。

请注意，上述症状可能与高血压有关，也可能与其他疾病（如神经性头痛、颈椎病等）有关。因此，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。此外，请注意遵循医生的建议进行治疗和生活方式的调整。