扭了筋治疗方法有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
扭了筋的治疗方法主要包括休息、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗等。详情如下：
1、休息：扭伤后应立即停止活动，避免进一步加重损伤。
2、冷敷与热敷：扭伤后48小时内可先进行冷敷，减少局部肿胀，缓解疼痛；48小时后可进行热敷，促进淤血消散。需要注意的是，使用这些方法时要注意保持适宜的冷敷或热敷温度，避免过冷或过热的刺激。
3、药物治疗：可遵医嘱使用镇痛消炎类药物，如布洛芬等，以减轻炎症和疼痛。此外，还可以局部使用膏药，帮助扭伤部位更快地恢复。
4、物理治疗：如针灸、推拿等物理疗法，需要在专业医师的指导下进行。对于较为严重的扭伤，可能需要进行一段时间的康复锻炼和理疗。此外还可以辅助使用支具或护踝等固定措施，帮助扭伤部位恢复。
如果扭伤后出现严重不适或长时间无法恢复，应及时就医检查和治疗。总之，对于扭伤的筋，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗和康复。同时也要注意预防再次扭伤的发生。
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