经常脖子抽筋是什么原因引起的
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
脖子抽筋（颈部肌肉痉挛）的原因可能有多种，常见原因包括：
1、颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如长时间低头工作、玩手机等，容易导致颈部肌肉劳损，引起肌肉痉挛。
2、颈椎病：颈椎发生退行性病变，突出的颈椎间盘或增生的关节突压迫神经根，引发神经异常放电，导致肌肉抽搐和痉挛。
3、肩颈部肌肉受凉：肩颈部肌肉受到冷空气的刺激，导致肌肉强直收缩。
4、钙离子缺乏：体内钙离子浓度降低，导致肌肉神经的兴奋性增强，肌肉强直收缩和舒张交替进行。由于中老年人群机体对钙的吸收能力变差和钙流失增加，可能会出现抽筋等缺钙症状。对于正处于发育期的人群来说，生长发育吸收旺盛时期容易引起相对性缺钙症状抽筋的出现。因此需保证饮食中钙质补充或补充适量钙剂以减缓或治愈症状。对于高龄人群来说，骨质疏松引起的低钙血症也可能导致颈部抽筋症状的出现。因此，应适当补充钙剂及维生素D制剂等。
以上原因仅供参考，如果经常出现脖子抽筋的症状，建议及时就医检查，以便确定具体原因并获得适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间低头，注意颈部肌肉的休息和放松。
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