为什么中老年人容易得腰突症

中老年人容易得腰突症（腰椎间盘突出症）的原因主要有以下几点：

1、年龄因素：随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐老化，其韧性和稳定性会逐渐减弱，容易出现退行性改变，导致腰间盘突出。

2、慢性劳损：中老年人长期进行重体力劳动或长时间坐姿不当、缺乏运动，容易造成腰部肌肉、筋膜等组织的劳损，引发腰椎间盘的退变和突出。

3、骨质疏松：中老年人容易出现骨质疏松，导致骨骼的承重能力下降，从而增加腰椎间盘的压力，加速腰间盘退变和突出的风险。

4、外部因素：包括急性外伤和长期反复的外力损伤，如长时间坐着、姿势不正确等，这些因素会导致腰椎间盘受到较大压力，加重其磨损程度。中老年人腰部肌肉功能退化、柔韧性较差、活动不便等也可能加重损伤风险。

总的来说，中老年人容易得腰间盘突出与其年龄、慢性劳损、骨质疏松和外部因素等都有关。因此，建议中老年人注意腰部健康，避免长时间保持同一姿势，加强体育锻炼，增强腰部肌肉力量，同时注意补充钙质，预防骨质疏松。如有腰部不适，及时就医。