维生素c儿童剂量吃多少合适

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问题详情：维生素c儿童剂量吃多少合适？

精选回答

梁立阳 主任医师 儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

儿童维生素C的每日摄入量应该根据年龄和体重进行调整。一般来说，儿童维生素C的每日摄入量推荐为：

1、0岁到半岁的婴儿每天应摄入约40毫克的维生素C。

2、半岁到一岁的宝宝每天应摄入约80毫克的维生素C。同时也要注意补充复合维生素。日常多食用新鲜的蔬菜就可以补充孩子所需的维生素C。家长不要给孩子擅自服用维生素C制剂，以免过量造成严重后果。过量摄入维生素C可能导致出现不良反应，如腹泻或泌尿系统的代谢问题等情况。过量服用还可能引发溶血症发作或使身体受到潜在性的损伤。在不确定剂量的情况下，请遵循医生的意见或说明书上的剂量进行使用。如果家长发现孩子缺乏维生素C，建议及时咨询医生或专业人士的建议。此外，请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，以确保安全有效。除了补充维生素外，合理的饮食搭配也很重要，要多吃含有丰富蛋白质的食物。如有疑虑或孩子有任何不适，请及时咨询医生。建议合理补充维生素和营养品以确保儿童的健康和成长发育。平时注意饮食平衡和多样化的食物摄取也很重要。总之，要根据孩子的年龄和具体情况来确定维生素C的摄入量，以确保健康和安全。具体信息请以专业医师意见为准。

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