吸烟牙齿黄怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吸烟导致牙齿变黄是烟草中的尼古丁、焦油等有害物质长期附着在牙齿上，使牙齿失去光泽并变色。要改善这种情况，可以尝试以下方法：
1、戒烟：最直接有效的办法，戒烟能够从根本上阻止有害物质对牙齿的持续损害。
2、牙齿清洁：
1）日常刷牙：使用有美白效果的牙膏，认真刷牙，注意刷牙的时间和力度，确保每个牙齿都刷到位。
2）洗牙：通过洗牙可以去除牙齿上的色素沉着，恢复牙齿的光泽。
3、牙齿美白：可以采用牙齿美白产品或技术来改善牙齿颜色。如牙齿漂白、冷光美白等，但需要在医生的指导下进行。
4、饮食调理：多吃一些清洁牙齿的食物，如高纤维食物、富含维生素C的食物等，有助于减少牙渍的形成。
5、使用牙线或牙签：吸烟的人牙缝中容易积存烟渍，可以用牙线或牙签清理。
6、定期检查：定期到牙医处进行口腔检查，根据牙医的建议进行口腔清洁和护理。
以上方法有助于改善吸烟导致的牙齿变黄，但最重要的还是要戒烟，以维护口腔健康和牙齿美观。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是至关重要的。如果牙齿情况不佳，建议及时寻求牙医的帮助。
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