骨折病人吃什么食疗

骨折病人可以适量摄入蛋白质、钙质、维生素等营养成分，以促进骨折愈合和康复。以下是一些食疗建议：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于修复受损组织。

2、钙质丰富的食物：如小鱼干、虾米等，有助于补充钙质，促进骨骼修复。同时，也可以多摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，有助于钙的吸收。此外，可以适量食用绿叶蔬菜，如菠菜等，但请注意烹调方式，避免营养成分流失。

3、富含维生素的食物：新鲜的水果如猕猴桃、柑橘等富含维生素C，有助于促进骨胶原的合成，对骨折愈合有利。同时，也可以适量摄入其他新鲜蔬果，以补充身体所需的维生素。

4、胶原蛋白丰富的食物：如猪蹄等，有助于骨骼的修复和生长。此外，五谷杂粮也有助于提高患者的身体素质，可均衡摄入。

同时请注意：对于骨折病人而言，恢复期间应避免饮酒、抽烟等不良行为，这些会影响骨骼的愈合过程。食疗虽有助于恢复，但应根据个人体质和具体情况调整饮食，必要时可咨询医生或营养师的建议。此外，除了食疗外，适当的运动和康复训练也是骨折康复过程中不可或缺的一部分。