小孩拉肚子吃什么饭

当小孩拉肚子时，饮食调整非常重要。以下是一些适合小孩腹泻期间食用的食物：

1、稀粥：如小米粥、大米粥等易消化、不增加肠胃负担的食物。

2、软面条：富含碳水化合物，易消化吸收，可以提供足够的热量。

3、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、土豆、青菜等，煮熟后更容易消化，同时富含膳食纤维，有助于调整肠道功能。

4、瘦肉或蒸鱼：适量摄入蛋白质有助于恢复体力，但要确保肉类和鱼类煮熟、煮烂，易于消化。

5、熟苹果：煮熟的苹果含有果胶，有助于缓解腹泻。

6、无糖酸奶：含有益生菌，有助于调整肠道菌群平衡，缓解腹泻。

除了以上食物外，还可以让孩子适量摄入一些新鲜水果、蔬菜等富含营养的食物。同时，要保证充足的水分摄入，以防脱水。但要注意避免给孩子食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腹泻症状。

如果孩子的腹泻症状持续不减或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。总之，在孩子拉肚子期间，饮食调整应以易消化、营养丰富的食物为主，同时保持充足的水分摄入。