肝功能高怎么降下来

肝功能高是指肝脏功能指标的异常升高，可能是由于多种原因导致的，如病毒感染、药物影响、饮酒过量等。为了降低肝功能指标，可以采取以下措施：

1、调整饮食：保持饮食清淡，避免高脂、高糖、高盐、辛辣、刺激性食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，以减轻肝脏负担，促进肝脏修复。

2、戒酒：长期大量饮酒可能导致肝功能损伤，使肝功能指标升高。因此，及时戒酒有助于保护肝脏功能。

3、合理运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进新陈代谢，有助于降低肝功能指标。

4、保持良好作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于肝脏的修复和再生。

5、药物治疗：在医生建议下，可以服用一些保肝降酶的药物，如五味子素等，以促进肝功能的恢复。

6、病因治疗：针对引起肝功能异常的原因进行治疗。例如，如果是病毒感染引起的肝功能异常，需要进行抗病毒治疗；如果是药物性肝炎，需要停用相关药物；如果是自身免疫性肝病，可能需要使用免疫抑制剂等。

请注意，以上措施应在医生指导下进行。如果出现肝功能异常的情况，建议及时就医，接受专业医生的治疗建议。