马蹄水的功效与作用

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问题详情：马蹄水的功效与作用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

马蹄水，主要由马蹄熬制而成，具有以下的功效与作用：

1、促进身体发育：马蹄水中含有丰富的营养物质，如磷和钾，可以补充人体所需的营养物质，促进身体发育。同时，它所含的磷元素对于骨骼和牙齿的发育也有很大的益处。

2、维持酸碱平衡：马蹄水含有丰富的碱性成分，有助于维持人体酸碱平衡。当出现酸碱失衡引起的不适症状时，如食欲下降等，适当摄入可以起到一定的调节作用。

3、清热降火：马蹄水性寒味甘，属于寒凉性食物，有助于清热降火，对于上火引发的口干舌燥等症状有一定的缓解作用。此外，马蹄水还可以用于缓解中暑引发的口渴、头晕等症状。

4、利水渗湿、润肠通便：马蹄水性寒，有利于加速身体的新陈代谢，从而排出体内的多余水分和毒素。此外，其含有丰富的膳食纤维和水分，可以促进肠道的蠕动和消化道的排空，达到润肠通便的效果。因此，适当摄入马蹄水有助于改善小便不利和身体水肿等症状。同时，对于改善便秘也有很大的帮助。

请注意，虽然马蹄水的功效与作用很多，但也要适量饮用。特别是体质虚寒的人群过多饮用可能会引起腹泻等症状。此外，如果有身体不适的情况，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，对于孕妇等特殊人群，建议在医生的指导下饮用马蹄水。

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