来月经吃芒果可以吗

女性在月经期间是可以适量食用芒果的。

芒果是一种常见的水果，含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和膳食纤维等。适量食用芒果有助于补充身体所需的营养，提高身体免疫力。而且，芒果还具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于缓解月经期间的不适症状。

然而，每个人的身体状况和体质不同，对食物的耐受性也会有所差异。一些女性在月经期间可能会出现一些不适症状，如痛经、腹泻、消化不良等。因此，在食用芒果时，建议根据自身身体状况适量食用，避免过量摄入。

此外，对于对芒果过敏或患有某些疾病（如糖尿病等）的女性，在月经期间食用芒果前应咨询医生或营养师的建议。

总之，月经期间适量食用芒果是可以的，但要根据自身身体状况和体质来决定摄入量。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师。另外，月经期间的女性还应注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。