玉米须煮水喝有什么作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
玉米须煮水喝具有以下作用：
1、利水消肿：玉米须能够增加氯化物排出量，因此其煮水饮用能够帮助抗水肿，尤其对于容易水肿的人群，如肾功能不全或肥胖人群等，效果更为明显。但如果是肾病或心脏疾病引起的水肿症状，饮用玉米须水需要根据医生的指导进行。同时玉米须也能起到降浊利尿的作用，可以用于排除体内的湿气，与冬瓜皮煲汤代茶饮合用可以增强疗效。因此其有利尿轻泻的作用。
2、辅助减肥：当体内的代谢产物得到良好调控时，有益于促进身体脂肪及能量消耗的稳定吸收和利用。另外经常摄入不易消化的粗纤维食物时，适当饮用玉米须煮水有助于促进消化和机体新陈代谢，有利于辅助减肥。
3、降血糖、降血脂：玉米须中的某些成分具有降低血糖的功效，对于糖尿病患者而言，适当饮用玉米须煮水有利于控制血糖水平。同时其还有助于降低血液粘稠度，减少脂质过氧化物的含量，进而避免血栓形成。高血脂患者饮用后也有利于改善血脂水平。不过如果出现身体不适的症状，建议暂停饮用并及时就医。
总的来说，玉米须煮水具有多种功效和作用，但要注意饮用时的用量和个体差异，避免过量饮用或不当使用。建议在饮用前咨询医生或营养师的建议。
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