清宫后要不要补什么

清宫后需要适当补充营养，有助于身体的恢复。

1、多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋和牛奶等，有助于身体的恢复和增强体力。

2、适当食用新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苹果、香蕉等，以补充维生素和矿物质。

3、可以补充一些铁剂，帮助补血。同时避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，避免引起胃肠道不适。同时还需要注意以下几点：术后一个月需要避免同房，以防引起感染。平时可以用温水清洗外阴部，注意个人卫生，勤更换内衣裤。注意观察阴道的出血情况，如果发现出血量大或者时间长等异常情况，需要及时就医检查。术后也要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动等。

总之，清宫后需要适当补充营养，并注意个人卫生和休息，以促进身体的恢复。如有任何不适，应及时就医。清平时注意增加营养摄入并保持合理的作息，保持一个愉悦的心情并多进行适当的体育锻炼来提高身体抵抗力等也有利于身体恢复。