风湿病饮食要注意哪些问题

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问题详情：风湿病饮食要注意哪些问题？

廖泽涛副主任医师风湿免疫科

中山大学附属第三医院三甲

风湿病患者在饮食方面需要注意以下问题：

1、均衡饮食：摄取适量的蛋白质、蔬菜、水果等营养物质，确保身体得到充足的营养。同时，要注意控制摄入的热量和脂肪，避免过度肥胖，以免加重关节负担。

2、摄入足够的钙质：风湿病容易导致骨质疏松，因此患者需要多食用含钙高的食物，如牛奶、虾皮等。必要时可以在医生的指导下服用补钙药物。

3、均衡摄取维生素和抗氧化剂：饮食中要保证足够的抗氧化剂，多吃富含β胡萝卜素、维生素A和维生素C等抗氧化剂的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜等。同时，应适当摄取维生素E补充剂。

4、避免刺激性食物：避免食用辛辣、刺激、油腻等食物，以免加重关节疼痛和肿胀等症状。此外，一些可能引起过敏的食物也要避免摄入。

5、饮食节制：不要暴饮暴食，以免损伤脾胃。

6、禁服禁忌食物：如花生、巧克力等食物，可能加重关节炎症状或引发过敏反应，应避免食用。同时，要禁烟禁酒。

7、饮食卫生：注意饮食卫生，避免摄入被污染的食物和不新鲜的食物，以免引发胃肠道疾病或不利于疾病的恢复。

总之，风湿病患者的饮食应以均衡、营养为主，同时注意避免摄入可能影响疾病恢复的食物。如有任何疑问或症状加重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。

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