低压高忌吃什么

对于低压（舒张压）较高的情况，饮食调整是非常重要的。以下是一些建议避免或限制的食物：

1、高盐食品：如腌制品、咸鱼、腊肉等，应尽量避免，因为高盐饮食会增加血容量，从而增加心脏负荷和舒张压。

2、高脂食品：如肥肉、动物内脏等应少吃或不吃。高脂肪食物可能导致脂质代谢异常，增加血液黏稠度，从而加重心脏负担。

3、高糖食品：如糖果、蛋糕等也应避免过多摄入，高糖食物同样会引起脂质代谢异常。

4、辛辣及刺激性食物：如辣椒、芥末等可能刺激神经系统，导致心脏负担加重，应避免或少吃。

5、酒类：高血压患者应避免饮酒，因为酒精可能会刺激交感神经，使心跳加快，进而加重心脏负担和低压。同时酒本身提供的能量比较高，可能会影响血脂的代谢以及血压的控制。

低压高的患者应该着重摄入富含钾、镁、钙等微量元素的食物，如海带、紫菜、芹菜等新鲜蔬果。同时保持良好的作息习惯和运动习惯，定期监测血压。