圣女果的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
圣女果具有以下功效与作用：
1、促进消化：圣女果中的有机酸能增加胃液酸度，有利于消化食物和吸收食物中的营养成分。同时，它还富含维生素和纤维素，这些物质有助于促进胃肠道蠕动和消化。
2、美容养颜：圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素，这些抗氧化物质能够清除体内的自由基，减少皮肤的皱纹和细纹，从而达到美容养颜的效果。此外，圣女果中还含有谷胱甘肽成分，具有延缓皮肤衰老的作用。
3、清热解毒：圣女果性质寒凉，有清热解毒的功效，适用于口干舌燥、暑热烦躁等症状。因此夏季时可以适当食用圣女果，有助于消暑清热。另外对口角炎等口腔上火症状也有一定的治疗效果。此外圣女果中的有效成分还可以降低胆固醇的吸收，预防血栓的形成。
请注意，虽然圣女果具有上述功效和作用，但每个人的体质不同，食用前建议了解自身体质是否适合食用圣女果。同时避免过量食用导致胃肠道负担过重，适量食用为宜。如果出现任何不适的症状请及时就医治疗。
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