急性肠胃炎能吃什么

急性肠胃炎患者需要注意饮食调整，以下是可推荐的食物：

1、清淡的食物：比如小米粥、大米粥等，这类食物不会加重肠道的负担，同时还可以帮助中和胃酸。尤其是腹泻明显的患者，适量食用大米粥可以在一定程度上起到收敛、止泻的作用。但要注意粥不宜过热，以免加重胃肠道负担或对食道黏膜造成损伤。另外，也可以食用藕粉、芝麻糊等清淡易消化食物。

2、水果：如苹果、猕猴桃等，这类水果含有丰富的维生素以及矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养物质。但在食用前最好使用温水浸泡或加热后食用，以免对胃肠道造成刺激。

3、软烂的面条或菜汤：此类食物有助于消化，减轻肠胃负担，可以补充体力以及维持身体代谢正常运作。但要注意不要过于油腻或辛辣。

除此之外，急性肠胃炎患者应避免食用油腻、辛辣等刺激性食物以及生冷食物，以免加重病情。在恢复期间，还需注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时，注意饮食卫生，避免进食不干净的食物以及变质的食品。此外，适当进行体育锻炼、保持充足睡眠等也有助于病情的恢复。如症状持续或加重，建议及时就医。