孕妇能吃花甲吗

280次浏览・4月前

问题详情：孕妇能吃花甲吗？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇可以适量吃花甲。花甲富含多种营养元素，如蛋白质、维生素、碘、钙等矿物质，对孕妇身体有一定益处。尤其当孕妇缺乏钙元素时，可能会导致骨骼受到损伤或出现肌肉抽搐等症状，适当进食花甲能够帮助预防这些不适症状的出现。但孕妇食用花甲时应注意以下几点：

1、选择新鲜且处理干净的花甲：孕妇需要食用新鲜的花甲，并且需要完全烹饪熟透。由于生的或未煮熟的花甲中可能存在有害的微生物或细菌，这对孕妇是不利的。吃花甲前也需要仔细清洁并去除沙粒。

2、控制食用量：尽管花甲具有营养价值，但孕妇在食用时应控制摄入的总量。因为花甲性质偏凉，大量食用可能导致消化不良等症状的出现。

3、对海鲜过敏者禁食：孕妇应注意自身的体质，如果属于海鲜过敏或脾胃虚寒的体质，应避免食用花甲以避免引起身体不适。

总的来说，适量食用花甲可以为孕妇提供丰富的营养，但务必确保其新鲜、干净并完全烹饪熟透。如果有任何疑虑或特殊体质，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。孕期饮食应以均衡为主，确保各种营养元素的摄入。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有