牙齿疼如何快速睡觉
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刘志明 副主任医师 口腔科
武汉大学人民医院三甲
当牙齿疼痛影响睡眠时，可以采取以下方法来快速缓解痛感并尝试入睡：
1、冰敷：使用冰袋外敷，可以促使毛细血管收缩，从而暂时缓解牙痛症状。
2、口服止痛药：如布洛芬等，是较为快速的止痛方法。但需注意，药物效果可能因个体差异而异。
3、漱口和盐水冲洗：用温盐水漱口可帮助清洁口腔并缓解炎症。此外，含一口淡盐水在口中也可帮助减轻疼痛。
4、调整睡姿：侧卧时疼痛会相对减轻，因此可以尝试侧卧睡眠。同时避免触碰疼痛的一侧牙齿。
5、保持口腔清洁：牙疼时口腔更易滋生细菌，因此需要注重口腔卫生，睡前一定要刷牙。
以上方法仅用于暂时缓解牙痛，并非长久之计。如果牙齿疼痛持续或剧烈，建议及时就医，可能是牙齿有急性炎症或更严重的问题。牙医可以提供专业的诊断和治疗建议。
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