来姨妈可以吃辣吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在月经期间，女性最好避免吃辣的食物。
辣的食物可能会刺激胃肠道，导致盆腔充血和水肿，从而引起腹泻、腹痛、子宫收缩不良等情况，这些症状可能导致经血不能顺利排出或增加痛经等不适感。特别是在月经初期和月经量较大的时候，吃辣的食物可能会加重流血量，对身体健康造成不良影响。因此，建议在月经期间尽量避免食用辛辣食品，以保护身体的健康。
然而，每个人对辣的耐受程度不同，部分女性在月经期间吃辣的食物可能不会有明显的不适感。因此，具体是否可以吃辣还需根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。
总的来说，为了健康着想，月经期间应尽量保持清淡的饮食习惯，多食用营养丰富、易于消化的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如有任何疑虑或不适感，建议及时咨询医生。
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