孕妇能不能吃山楂
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇可以适量吃山楂。山楂中含有大量的维生素C和黄酮类物质，对增强机体免疫力有很好的作用。适量食用山楂还有助于改善孕期消化不良的症状，增强食欲，缓解早孕反应等。同时，山楂还有一定的降压作用，有助于降低妊娠期高血压的风险。但是，孕妇应注意以下几点：
1、适量食用：山楂虽好，但不可过量食用，过量可能会导致子宫收缩并引发流产的风险。
2、根据体质选择：如果孕妇的体质比较弱，在孕前甚至出现了习惯性流产的现象，建议谨慎食用山楂，以免刺激子宫收缩导致流产。而对于体质较好的孕妇，也应避免过多食用山楂制品。
3、注意食品安全：孕妇食用山楂时，应选择新鲜的山楂果或食品，避免食用变质或加工过程中可能存在的有害物质。
总之，孕妇可以适量吃山楂，但应根据自身情况谨慎选择，并避免过量食用。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
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