脚扭伤韧带应该怎么办

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问题详情：脚扭伤韧带应该怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

脚扭伤韧带后，首先应立即停止活动，避免进一步加重损伤。然后可以根据扭伤的程度采取以下措施：

1、冰敷：在扭伤后立即进行局部冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、压迫包扎：使用绷带或弹性绷带对受伤部位进行包扎，减少出血和肿胀。

3、抬高受伤部位：抬高受伤的脚，有助于减轻肿胀。

4、药物治疗：外用药物如云南白药气雾剂，可以起到消肿止痛的作用。若疼痛较为严重也可口服布洛芬缓释胶囊或三七活血胶囊等药物治疗。也可以选用一些中医的膏药进行贴敷，促进韧带的修复。

5、检查和治疗：如果扭伤严重，如听到韧带断裂的声音或无法完成日常活动，应尽快就医检查和治疗。医生可能会建议使用石膏固定或手术修复韧带。在恢复期间，可能需要采取物理治疗和康复训练来促进恢复。

此外，在恢复期间要注意休息，避免剧烈运动和负重活动，保持良好的心态等。饮食也很重要，可以多吃一些富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有助于促进韧带的恢复。具体治疗方案应根据患者的实际情况由医生制定。总之，应根据专业医生的建议进行康复和治疗。

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